أنت لن ننظر إلى الموز بنفس الطريقة مرة أخرى بعد اكتشاف العديد من الفوائد الصحية وأسباب لإضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك. الموز مكافحة الاكتئاب، وتجعلك أكثر ذكاء، وعلاج الإفراط في تناول الكحول، وتخفيف غثيان الصباح، وحماية ضد سرطان الكلى، ومرض السكري، وهشاشة العظام والعمى. يمكن أن علاج حكة لدغة البعوض ووضع تألق كبير على حذائك.
إذا كنت تعتقد الموز هي فقط للقرود، فكير مرة أخرى.
1. الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب مستويات عالية بسبب التربتوفان،
والتي يتم تحويلها إلى سيروتونين - الدماغ سعيدة المزاج
الناقلات العصبية
2. أكل اثنين الموز قبل قيام بتمرين رياضي لحزم لكمة الطاقة
والحفاظ على نسبة السكر في الدم
3. حماية ضد تشنجات العضلات خلال التدريبات وتشنجات الساق ليلا عن طريق تناول الموز
4. مواجهة فقدان الكالسيوم أثناء التبول وبناء عظام قوية من قبل
المكمل مع الموز
5. ويحسن المزاج، وتقليل أعراض الدورة الشهرية عن طريق تناول الموز،
الذي ينظم السكر في الدم وتنتج-تخفيف التوتر والاسترخاء
6. الموز تخفيف التورم، وحماية ضد مرض السكري من النوع الثاني، مساعدة الوزن
الخسارة، وتعزيز الجهاز العصبي، ويساعد في إنتاج
خلايا الدم البيضاء، وكلها بسبب المستويات العالية من فيتامين B-6
7. تعزيز الدم وتخفيف فقر الدم مع الحديد المضافة من
موز
8. ارتفاع في البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح، ويتم الاعتراف رسميا من قبل الموز
ادارة الاغذية والعقاقير بأنها قادرة على خفض ضغط الدم، ويقي من القلب
هجوم والسكتة الدماغية
الموز يساعد على الهضم الأكل
9. غنية في البكتين، ويساعد على الهضم والسموم كلاب بلطف المعادن الثقيلة من الجسم
10. الموز بمثابة تسبق التكوين الجنيني، وتحفيز نمو البكتيريا الصديقة في
الأمعاء. كما أنها تنتج الانزيمات الهاضمة للمساعدة في امتصاص
المواد المغذية.
11. الإمساك؟ عالية من الألياف في الموز يمكن أن يساعد تطبيع الأمعاء على الحركة.
12. حصلت على أشواط؟ الموز ومهدئا إلى الجهاز الهضمي والمساعدة
استعادة الشوارد المفقودة بعد الإسهال.
13. الموز هي طبيعي معدل للحموضة، وتوفير الإغاثة من حمض الجزر،
حرقة وغيرد
14. الموز هي الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن استهلاكها دون ضيق ل
تخفيف قرحة المعدة بطانة المعدة ضد
الأحماض تآكل
علاجات طبيعية من الموز بسيطة
15. تناول الموز يساعد على منع سرطان الكلى، ويحمي ضد عيون
الضمور البقعي ويبني عظام قوية عن طريق زيادة
امتصاص الكالسيوم
16. الموز تجعلك أكثر ذكاء والمساعدة في التعلم عن طريق جعل لكم المزيد
حالة تأهب. تناولي الموز قبل الامتحان للاستفادة من مستويات عالية
من البوتاسيوم.
17. الموز على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة، وتوفير الجذور الحرة وحماية
من الأمراض المزمنة
18. تناول الموز بين وجبات الطعام يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم وتقليل
الغثيان من غثيان الصباح
19. فرك لدغة الشوائب أو خلايا النحل مع الداخل من قشر الموز لتخفيف
الحكة وتهيج
20. السيطرة على نسبة السكر في الدم وتجنب نهم بين وجبات الطعام من خلال تناول و
موز
21. يمكن أكل الموز خفض درجة حرارة الجسم وتهدئة لك خلال
حمى أو في يوم حار
22. الطبيعي التربتوفان المزاج محسن، ويساعد على تخفيف الموسمية
الإضرابات العاطفية (SAD)
23. الإقلاع عن التدخين؟ يحتوي الموز على مستويات عالية من فيتامينات ب وكذلك
البوتاسيوم والمغنيسيوم سرعة الانتعاش من آثار
انسحاب
24. إزالة الثآليل عن طريق وضع داخل قطعة من قشر الموز لمكافحة
الثؤلول وتسجيل ذلك في مكان و
25. فرك داخل قشر الموز على الاحذية الجلدية الخاص بك أو حقيبة يد و
البولندية بقطعة قماش جافة لتلميع سريع
تذكر - الموز جعل الوجبات الخفيفة والعصائر رائعة لذيذة
0 التعليقات:
إرسال تعليق